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  • 專家提醒:老年人要防止肌肉過少

    新華社南京10月27日電(記者陳席元)有言道“千金難買老來瘦”。在不少人印象中,老年人瘦一點好,肉多了,高血脂、腦梗等疾病就來了。但專家提醒,這樣的觀念需要更新了。南京醫科大學副校長、南京醫科大學附屬逸夫醫院院長魯翔指出,60歲以后,老年人肌肉流失快,尤其要小心肌…

    2020/10/28 11:55:56 人評論 次瀏覽
  • 閉眼小睡能養肝

    中醫學認為,“肝開竅于目”,意思是說,眼睛的生理功能主要依賴于肝血濡養,《黃帝內經》早有“肝受血而能視”之說。同時,強調肝主藏血的功能,認為“人臥則血歸于肝”,也就是說,人只要一閉眼或一睡著,肝臟就能發揮其藏血之功。因此,傳統養生中,非常強調通過閉眼來…

    2020/10/27 9:52:59 人評論 次瀏覽
  • 閉眼小睡養肝、坐著捏膝養腿 小動作大養生

    編者按:養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果!一起來學習一下吧。閉眼小睡能養肝中醫學認為,“肝開竅于目”,意思是說,眼睛的生理功能主要依賴于肝血濡養,《黃帝內經》早有“肝受血而…

    2020/10/27 9:52:58 人評論 次瀏覽
  • 中午不睡下午崩潰?6個方法讓你舒服午睡

    編者按:“中午不睡,下午崩潰?!睂τ诤芏嗌习嘧鍋碚f,中午要休息一會兒,下午才有精神工作。那么,如何午睡才是科學的?不科學的午睡對身體有哪些害處?關于午睡的事,還有哪些是我們所不知道的?10分鐘打造優質午睡,精神一整天午睡時間因人而異。它主要取決于你早上何…

    2020/10/27 9:52:57 人評論 次瀏覽
  • 數值“忽高忽低” 難道家里的血壓計不準?

    在臨床中經常碰到這樣的情況:高血壓病人復診時,測血壓后抱怨說家里的血壓計不準,出門的時候自己測是130/70 mmHg,在醫院測是140/80 mmHg。是不是病人家用血壓計不準呢?首先我們要了解一下自己的血壓特點。無論是否有高血壓病,一天當中血壓都是有波動的,絕大多數人群…

    2020/10/27 9:52:55 人評論 次瀏覽
  • 多數牙齒問題通過自我口腔保健都可預防

    幾天前,小童牙齒不舒服,到醫院就診。檢查結果讓醫生大吃一驚,20多歲的她幾乎沒有一顆完整健康的牙齒,全口牙基本都嚴重齲壞。醫生細問得知,小童特別喜歡喝碳酸飲料,且不重視口腔清潔。最后,小童拔除了沒有保留價值的殘根、殘冠,剩余牙齒都做了齲病充填治療或根管治…

    2020/10/27 9:52:54 人評論 次瀏覽
  • 天氣漸涼新冠病毒怎么防?做自己健康的“第一責任人”

    日前,國家疾控中心在進口冷凍食品外包裝上分離到活新冠病毒,市民購買、處理、食用進口冷凍食材時會否增加感染的風險?天氣漸涼,我國是否會面臨第二波新冠肺炎疫情?市民又應該如何繼續做好防護?昨天,針對近期市民們關注的防控熱點問題,廣州市疾病預防控制中心副主任…

    2020/10/21 10:00:01 人評論 次瀏覽
  • 孩子該如何科學"秋凍"?衣服應該這樣穿

    編者按:“十一”長假歸來,醫院門診感冒、咳嗽的孩子逐漸多了起來。很多家長疑問,“春捂秋凍”,秋天凍一凍不是對身體有好處嗎?怎么小孩還沒凍就感冒咳嗽了?孩子該如何科學“秋凍”?“秋凍”是要通過“凍”來增加孩子對冷環境的適應能力,從而增強孩子體質,但不意味…

    2020/10/21 10:00:00 人評論 次瀏覽
  • 活得糙、不自律?別給身體埋雷,“四步走”養成自律人生

    編者按:明知要早睡,卻忍不住熬夜追??;明知酗酒傷肝,卻擋不住勸酒的人;明知吃垃圾食品有害健康,卻擋不住食物的誘惑;明知健身有益,卻一步都懶得走……生活中,很多人并不缺少健康常識,更多缺的是種自律精神,還有人對生活過于隨意,卻不知,這樣的生活卻給自己處處…

    2020/10/21 9:59:58 人評論 次瀏覽
  • 天氣漸涼新冠病毒怎么防?專家: 個人防護措施不松懈

    身處人群密集或通風不佳的場所,應該規范佩戴口罩。廣州日報全媒體記者莊小龍攝使用公筷、文明用餐的倡議得到廣泛響應。廣州日報全媒體記者王維宣攝小朋友養成正確洗手的好習慣。廣州日報全媒體記者莫偉濃攝日前,國家疾控中心在進口冷凍食品外包裝上分離到活新冠病毒,市…

    2020/10/21 9:59:57 人評論 次瀏覽
  • 腰背痛困擾,你中招了嗎?

    臨床統計顯示,約85%的成年人會在某個時候遭受腰背痛。通常情況下,腰背痛比其他任何疾病引起更多的功能障礙。雖然疼痛常常自行緩解,但是在經歷過的患者中,有30%會在6個月內復發,有40%會在1年內復發。腰背痛復發表明身體存在引起機械性腰背痛的慢性易患因素。機械性腰…

    2020/10/21 9:59:55 人評論 次瀏覽
  • 落實“六穩”“六?!必岣邉撔卵邪l能力 跨國醫療健康企業助力健康中國建設

    新華網上海10月12日電(肖寒)今年以來,面對種種不確定因素,中國經濟發出了自己的最強音——扎實做好“六穩”工作,落實“六?!比蝿?,奮力完成全年經濟社會發展目標任務。當前形勢下,跨國醫療健康企業如何實現保增長、促發展?如何做好穩企穩崗工作?強生全球資深副總…

    2020/10/20 9:26:34 人評論 次瀏覽
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